Naples, le régime nutritionniste: Je me paie sur l'homme paléolithique ..

Tiberius Again, ancien footballeur et nutritionniste Nuour actuel, a récemment été invité sur Radio CRC, où il a déclaré à sa routine alimentaire personnelle: Je mange 5 œufs par jour, tous les jours pendant 15 ans. Ils fournissent un apport nourrissant fondamental pour la reconstruction musculaire, car ils sont riches en protéines . Ensuite, il a ajouté: Mes références sont basées sur l'homme paléolithique: viande, poisson, fruits, légumes et œufs. Manger à la satiété sans parler des calories. Même prendre une journée libre pendant la semaine n'est pas un problème. Y compris la consommation de pain et de pizza ... mais pas tous les jours. Pain et pâtes? Je ne les mangerais jamais, j'apporterais tous les glucides de sources importantes, comme les fruits et légumes, qui peuvent être mangés à la satiété sans parler des calories . L'ancien footballeur est une figure clé du personnel technique d'Antonio Conte à Napoli. Leur collaboration remonte à diverses expériences précédentes, notamment Bari, Sienne, Atalanta, la Juventus, l'équipe nationale italienne et Chelsea. Dans son rôle à Napoli, il s'occupe toujours de gérer le régime alimentaire et la préparation physique des joueurs, contribuant à l'entretien et à l'amélioration de leurs conditions sportives. Sa présence dans le personnel de Conte est considérée comme essentielle pour optimiser les performances individuelles et collectives de l'équipe. Son approche est basée sur une série de paramètres codés, essentiels pour atteindre un niveau optimal d'efficacité physique, notamment: la masse maigre et la graisse, l'hydratation, l'agilité et la force, la résistance, la fréquence cardiaque. Je fais toutes ces évaluations pour évaluer l'efficacité physique, organique et mentale de chaque footballeur. Quiconque sort de ces paramètres peut être vu qu'ils ne sont pas dans des conditions ou sont prédisposés à l'accident. Ils vous permettent d'avoir une vision globale et à Évaluez comment aider un athlète à rester dans ces pourcentages , a-t-il admis à nouveau lors de l'interview radio.