Chelsea est devenu le premier club dans le monde à adapter leurs régimes de formation autour des cycles menstruels de leurs joueurs. Le mouvement révolutionnaire est conçu pour améliorer les performances et prévenir les blessures liées aux règles. Les Blues sont deuxième dans la Ligue des femmes de Super - un point derrière les leaders Manchester City - et ont adapté des programmes individuels pour les joueurs depuis Août.

Chelsea patron Emma Hayes mène la révolution derrière les cycles menstruels dans le football

Un rapport exclusif par The Telegraph a révélé que l'affacturage dans le cycle menstruel à des modèles de formation et de la nutrition de chaque joueur a contribué à contrôler les fluctuations de poids des joueurs au cours du cycle. Il a également contribué à réduire la sensibilité aux lésions des tissus mous liés à la menstruation, comme antérieure des lésions du ligament croisé. Emma Hayes gestionnaire dirige le système révolutionnaire et veut changer la façon dont les footballeuses sont traités par rapport à leurs homologues masculins, en particulier compte tenu du manque d'éducation autour d'une question aussi cruciale. « Il est juste de dire que je suis un entraîneur féminin dans une industrie où les femmes ont toujours été traités comme des petits hommes », dit-elle. « L'application de quelque chose de réadaptation à la force et le conditionnement de tactique viennent tous de la base de ce que les hommes. Le point de départ est que nous sommes des femmes et, en fin de compte, nous passons par quelque chose de très différent aux hommes sur une base mensuelle. « Et nous devons avoir une meilleure compréhension de ce parce que notre éducation nous a échoué à l'école; nous n'avons pas appris sur nos systèmes de reproduction. « Il vient d'un lieu de vouloir en savoir plus sur nous-mêmes et de comprendre comment nous pouvons améliorer notre performance. » L'idée novatrice a eu lieu à Hayes comme elle son combat d'équipe a regardé contre Arsenal en FA Cup 2016 final. « Nous avons eu beaucoup de joueurs dans et autour de leur période pour ce match », at-elle ajouté. « Je me souviens de regarder les joueurs fermer le ballon sur tout et la pensée était réactive et la deuxième meilleure. Ce fut le point de départ « . Le club travaille en partenariat avec physiologiste et coureur de cross-country international Dr Georgie Bruinvels après avoir rencontré Hayes Février dernier pour discuter de son application FitrWoman qui est conçu pour les femmes à l'information d'entrée sur leur cycle. Avec le consentement des joueurs, l'équipe des entraîneurs et la direction Chelsea peut accéder à ces informations depuis l'application et adapter leurs programmes de formation en conséquence. Il y a quatre phases du cycle menstruel; menstruation, pré-ovulation, le temps entre l'ovulation et les symptômes prémenstruels et la phase prémenstruelle lui-même. Un joueur peut perdre la coordination pendant les phases un et quatre et la malbouffe souvent Crave pendant les phases trois et quatre, ce qui peut entraîner des fluctuations de poids.